Que vous est-il arrivé ?

Je ne peux pas ne pas parler de ce livre, What happened to you ? paru en anglais en avril dernier, co-écrit par le docteur Bruce Perry, neurologue et psychiatre, et par Oprah Winfrey.

De manière générale, l’information et les opinions partagées sur ce site sont largement basées sur des sources anglophones, il est donc normal que je l’ai lu. En plus, c’est un best seller, ce qui n’est pas si fréquent pour les livres de psychologie ou de psychiatrie.

Mon intention sur ce blog était de donner des références accessibles à des francophones. Pourtant je ne peux pas attendre que la traduction en Français de ce livre ne paraisse pour en parler, tellement il m’impressionne.

Si je devais ne recommander qu’un seul livre de psychologie à un victime de trauma en général, et de violence sexuelle en particulier, ce serait celui-là. Espérons qu’il sera vite traduit (appel aux éditeurs qui peut-être liront cet article: achetez les droits!).

A mon sens, on devrait le rendre obligatoire pour tous les professionnels de santé. En attendant, il peut grandement nous aider à nous comprendre et à guérir.

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Les traumas récurrents

J’aime beaucoup le livre que je suis en train de lire, Journey Through Trauma, de Gretchen Schmelzer, malheureusement non traduit en Français. Gretchen Schmelzer est une psychologue américaine spécialisée dans le traitement des traumas récurrents. Pratiquement chaque ligne de ce qu’elle écrit résonne avec mon expérience personnelle.

Les traumas récurrents sont, comme leur nom l’indique, des traumas qui se sont reproduits de nombreuses fois, parfois pendant plusieurs années; on peut donner comme exemple les violences familiales ou les situations de guerre.

Par opposition, les traumas uniques ont été des événements isolés, parfois sur des durées très courtes: une agression, un accident, un attentat. Il suffit de lire des articles dans la presse sur les survivants de l’attaque du Bataclan, pour comprendre que leurs conséquences psychologiques peuvent être dévastatrices.

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